※熱中症にご注意ください！※

2023.08.14

今年は暑い！

北海道ってこんなに暑かったでしたっけ❔

写真、私の仕事後のTシャツです。汚い写真ごめんなさい。

白い部分は…塩です。

汗が乾いて塩の結晶ができています（笑）！

私はスポーツドリンクを１日4L～5Lは飲みます。

「スポーツドリンクは糖分の取り過ぎ」という方が多いですが、

個人的には、「汗を流した分はしっかり補給するべき！」と思います。

逆に、水やお茶だけでは具合が悪くなっちゃいますよね。

天気予報によると、まだまだ３０度を超える日が待ち受けています！

みなさまも熱中症に気を付けて、残り少ない夏を楽しんでくださいね！

それでは。